развиваем мышцы рук и груди 10 минутная программа улучшения фигуры
Развиваем мышцы рук и груди. 10-минутная программа улучшения фигуры
Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы рук и груди. 0
52 Руб.
Развиваем мышцы рук и груди. 10-минутная программа улучшения фигуры
Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы рук и груди. 0
52 Руб.
Летувник Сабина Развиваем мышцы рук и груди
Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы рук и груди. 2-е издание.
43 Руб.
Летувник Сабина Развиваем мышцы ног и ягодиц
Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы ног и ягодиц.
22 Руб.
Летувник Сабина Тренировки для женщин. Живот и бёдра
Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы живота и бёдер.
167 Руб.
Бурбо Люси Тренируем мышцы рук и груди за 10 минут день
Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые "работают" на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченное. А чтобы подчеркнуть Вашу женственность, не стоит забывать о тренировках мышц рук, поэтому в данной книге Вы найдете упражнения не только для мышц груди, но и для рук.
22 Руб.
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
184 Руб.
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
184 Руб.
Фрейзер Ева 10-минутная программа для кожи и мышц лица
Никакая женщина не откажется постоянно испытывать удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья кожи и мышц своего лица! В книге описаны и проиллюстрированы приемы ухода за ними, регулярное выполнение которых не займет много времени.
26 Руб.
Эспандер восьмёрка жгут/резина для тренировок, занятия спортом дома. Тренажер для фитнеса мужчин женщин мышц спины рук ног. Давление 6 кг. IkoloL
Эспандер “Восьмерка” - это отличный инструмент для тренировок, который поможет вам укрепить мышцы рук, плечевого пояса и верхней части тела. Он также может использоваться для улучшения формы ног, груди, спины и укрепления мышечной системы в целом. “Восьмерка” подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, и позволяет регулировать нагрузку в зависимости от ваших потребностей. При регулярном использовании эспандера вы заметите, что ваши мышцы стали более сильными и выносливыми, а тело приобрело тонус и рельеф.
899 Руб.
Брунгардт Курт Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса. 5-е издание.
120 Руб.
Эспандер /эспандер для рук /эспандер пружинный/тренажер для рук/металлические пружины, упоры для ног
Универсальный эспандер «Стальные мышцы» позволит вам проработать мышцы груди, пресса, спины, рук, всего плечевого пояса и даже кистевые мышцы. С ним вы сможете создать идеальный рельеф фигуры и не тратиться на тренировки в спортзале.Многофункциональный эспандер «Стальные мышцы» создан для тех, кто хочет равномерно проработать все мышцы и не тратиться на тренировки в спортзале. В нем предусмотрены 5 пружин, каждая из которых дает нагрузку 6 килограмм, т. е. 30 килограмм в целом. Отличное сопротивление эспандера создает необходимый эффект для настоящей работы мышц. Нагрузку эспандера можно регулировать с помощью простого снятия и надевания пружин. Ручки эспандера сделаны из прочного пластика.Такой эспандер позволит вам проработать не только мышцы спины и груди, но и укрепить поясной корсет, усилить мышцы рук, ног, ягодицы и брюшного пресса.Характеристики:Материал: нержавеющая сталь, пластикМаксимальная нагрузка, кг: 30Длина растяжения, см: 150Вес в упаковке, кг: 1,1
1290 Руб.
Ян Лика Идеальная грудь за 15 минут. Фитнес-программа
Красивая грудь - мечта каждой женщины. В книге Лики Ян вы найдете эксклюзивный комплекс упражнений, который поможет вам приблизиться к идеалу! Уникальная фитнес-программа поможет вам: привести мышцы груди в тонус держать правильную осанку улучшить рельеф рук и плеч Всего 20 минут в день - и ваша грудь станет высокой и упругой, спина окрепнет и распрямится, а руки и плечи приобретут красивые очертания. Немного усилий - и вы станете неотразимой!
143 Руб.
Летувник Сабина Развиваем мышцы живота и бедер
Гиподинамия - основная причина возникновения жировых отложений и атрофии мышц. Преодолеть эти последствия малоподвижного образа жизни поможет вам эффективная программа тренировок по развитию мышц живота и бедер, предполагающая выполнение динамичных упражнений с широкой амплитудой движений. Главный принцип - большое количество повторений упражнения при его незначительной интенсивности. Регулярно занимаясь по системе Сабины Летувник, вы сможете довольно долго сохранять стройную фигуру и превосходную физическую форму.
22 Руб.
Скакалка спортивная детская скоростная, профессиональный тренировочный инвентарь для кроссфита, фитнеса и гимнастики, взрослая прыгалка для спорта, похудения, прыжков, снаряд для трентровок и бокса
Скакалка ПВХ 2,0 м (разноцветные) 10 штук Скакалка для улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сверхлегкие материалы. Комплекс способствует улучшению кровообращения и координации движений, позволяет эффективно прорабатывать плечи, икры и мышцы рук. Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия.
389 Руб.
Годар Софи 15-минутная программа стройности
В этой книге - пошаговое описание 40 упражнений, моделирующих ваше тело: плоский живот и подтянутые упругие ягодицы, прекрасную осанку и здоровую крепкую поясницу. Комплексы упражнений не представляют сложности для людей с любым уровнем подготовки и не занимают много времени.
380 Руб.